fbpx

וזה הסיפור שלי

YNET: חוקרת המוח שהפכה למדריכת יוגה

חוקרת המוח שהפכה למדריכת יוגה תקראו לזה "שינויי אמצע החיים" או "משבר גיל ה-40", כך או כך הרי שבסביבות גילי 50-40 רבים מרגישים שמשהו בחייהם חייב להשתנות.

MAKO: חוקרת המוח ששינתה את מסלול הקריירה והפכה למדריכת יוגה

חוקרת המוח ששינתה את מסלול הקריירה והפכה למדריכת יוגה אחרי עשרים שנה כחוקרת מוח באיכילוב, ד"ר מאיה בלייך-כהן הבינה שמשהו חסר לה במרוץ החיים.

החזון המקצועי שלי הוא טיפול הוליסטי רב תחומי ומשולב – איזון מנוהל בין הרפואה המערבית המודרנית, הרפואה המשלימה, פעילות גופנית, ופעילויות לטיפול בנפש שלנו.

טיפול קוגניטיבי- התנהגותי CBT (Cognitive Behavioral Therapy)

שיטת טיפול מובנית, קצרת מועד אשר ממוקדת בהווה ושמה לה למטרה לפתור בעיות שעומדות על הפרק "כאן ועכשיו" ולשנות התנהגות וחשיבה לקויות ולא מועילות.

ההנחה שבבסיס המודל הקוגנטיבי היא שלכל ההפרעות הפסיכולוגיות יש מאפיין משותף: חשיבה לקויה, שמשפיעה על מצב רוחו ועל התנהגותו של המטופל.

לדפוסי החשיבה שלנו יש כח משמעותי על התחושות הרגשיות שלנו וגם על ההתנהגות שלנו. יעוץ CBT, או בשמו המלא – Cognitive Behavioral Therapy, עוסק באותן מחשבות רגשות והתנהגויות אשר מובילות אותנו שוב ושוב לתוצאות בלתי רצויות.

החלק הקוגניטיבי מתמקד במחשבות, תהליכי עיבוד חשיבתיים, ועבודה הממוקדת בתפיסת המציאות. לצד זאת, החלק ההתנהגותי מתמקד בלמידה ותרגול של התנהגויות חדשות, תוך בחינה של התהליכים האוטומטיים המתרחשים בנו (מבלי שאנו מודעים לכך).

לוח שיעורים

גמישות מרבית שמתאפשרת רק ביוגה

3 בנובמבר 2024 - 9 בנובמבר 2024

Class

Class not found.

3 בנובמבר 2024 - 9 בנובמבר 2024